Wat zijn de voordelen voor jouw lichaam wanneer je stopt met roken?

Voordelen stoppen met roken

Rokers hebben soms de neiging om bij een stoppoging vooral te focussen op de vervelende dingen die ze kunnen verwachten, maar er zijn juist heel veel positieve veranderingen die zich in hoog tempo in je lichaam voltrekken wanneer je stopt.  Probeer in de eerste weken vooral te letten op deze voordelen van het stoppen met roken! Dat is veel plezieriger en meer motiverend dan letten op het ongemak. Het zijn er heel wat! In deze blog zetten wij er een paar op een rij.

De voordelen van stoppen met roken voor je lichaam op een rij

  • Wanneer je stopt met roken, krijgen alle cellen in je lichaam binnen één dag weer meer zuurstof toegediend.
  • Binnen een paar dagen heb je een fitter en gezonder gevoel.
  • Je conditie gaat snel vooruit. Je loopt binnen een paar weken merkbaar gemakkelijker de trap op.
  • Jouw longen worden schoner doordat de slijmlaag in de longen wordt opgeruimd. In het begin zul je misschien wat meer hoesten door de grote schoonmaak die plaatsvindt, maar na enige tijd zul je merken dat dat geleidelijk minder wordt.
  • Je smaak en reuk worden beter. Dat betekent dat je meer kunt genieten van eten en drinken.
  • Jouw huidskleur verandert. Je krijgt al na een paar weken een gezondere teint omdat je huid weer beter doorbloed wordt.
  • Je stem krijgt een warmere klank.
  • Handen en voeten worden warmer.
  • Je hebt een langere levensverwachting dan rokers. De kans op het krijgen van een vorm van kanker wordt fors minder.
  • Om dezelfde hoeveelheid zuurstof binnen te krijgen, hoeft je hart nu minder hard te werken. Je krijgt daardoor een rustigere hartslag en minder kans op hartproblemen. De kans op een hartinfarct is na een jaar met 50% afgenomen! Er zijn meer positieve gezondheidseffecten die optreden wanneer je stopt met roken.
  • De vruchtbaarheid van zowel mannen als vrouwen verbetert na het stoppen met roken.

Wil jij ook deze voordelen ervaren? Ontvang stopadvies!

Stoppen met roken zal jou ontzettend veel voordelen brengen. Het is echter niet voor iedereen gemakkelijk om te stoppen met roken. Daarom kunnen wij jou helpen met het opstellen van een persoonlijk stopplan, waardoor de stoppoging vier tot vijf keer succesvoller wordt. Onze telefonische adviseurs kunnen jou daarnaast informeren en adviseren over hulpmiddelen, stopmethodes en vergoedingen via de zorgverzekeraar. 

 Vraag hier gratis stopadvies aan 

Hulp nodig? Bel!

088-5006600
Stoppen met roken
Hulplijn