Voordelen stoppen met roken

Wat zijn de positieve gevolgen voor uw lichaam als u stopt met roken?

Rokers hebben nogal eens de neiging om bij een stoppoging vooral te focussen op de vervelende dingen die ze kunnen verwachten, maar hier vindt u vooral informatie over de positieve veranderingen die zich in hoog tempo in uw lichaam voltrekken als u stopt. Het zijn er heel wat!

Een suggestie is om tijdens de eerste weken van uw stoppen met roken vooral te letten op hoe uw lichaam profiteert van uw stoppen! Dat is veel plezieriger en meer motiverend dan letten op het ongemak! Probeer het zelf maar!

De voordelen:

  • Koolmonoxide, die ontstaat door verbranding van tabak, maakt dat de rode bloedcellen minder zuurstof kunnen transporteren. Als u stopt met roken, krijgt alle cellen in uw lichaam binnen één dag weer meer zuurstof toegediend.
  • U gaat zich binnen een paar dagen fitter en gezonder voelen.
  • Uw conditie gaat snel vooruit. U loopt binnen een paar weken merkbaar gemakkelijker de trap op.
  • Uw longen worden schoner doordat de slijmlaag in de longen wordt opgeruimd. In het begin zult u misschien wat meer hoesten door de grote schoonmaak die plaatsvindt, maar na enige tijd zult u merken dat dat geleidelijk minder wordt.
  • Uw smaak en reuk worden beter. Dat betekent dat u meer kunt genieten van uw eten en drinken.
  • Uw huidskleur verandert. U krijgt al na een paar weken een gezondere teint omdat uw huid weer beter doorbloed wordt.
  • Uw stem krijgt een warmere klank.
  • Handen en voeten worden warmer.
  • U heeft een langere levensverwachting dan rokers. De kans op het krijgen van een vorm van kanker wordt fors minder.
  • Om dezelfde hoeveelheid zuurstof binnen te krijgen, hoeft uw hart nu minder hard te werken. U krijgt daardoor een rustigere hartslag en minder kans op hartproblemen. De kans op een hartinfarct is na een jaar met 50% afgenomen!
  • Misschien heeft u het niet nodig, maar de vruchtbaarheid van zowel mannen als vrouwen wordt aanzienlijk verbeterd.

Hulp nodig? Bel!

088-5006600
Stoppen met roken
Hulplijn