Blogs

stoppen met roken emotie

Stoppen met roken, terugval en emotie

Het last hebben van ontwenningsverschijnselen of een groot verlangen naar een sigaret kunnen redenen zijn waarom een stoppoging mislukt. Een andere, veelvoorkomende oorzaak van een terugval zijn sterke, negatieve emoties...
Hoe ga je om met een craving?

Wat is craving en hoe ga je ermee om?

Het hunkeren staat in de Engelse taal bekend als ‘craving’. Menig stopper herkent het: het intense verlangen naar een sigaret. Wanneer je deze trek hebt, is er sprake van craving....
Stoppen met roken tijdens je vakantie

Stoppen met roken in je vakantie: een goed idee of niet?

Voor veel mensen breekt de vakantieperiode weer aan. Hoewel deze er door de huidige situatie rondom het coronavirus misschien anders uitziet, is de zomervakantie voor veel mensen een mooi moment...
Psycholoog Carl Simons bij NH Radio

Psycholoog Stichting Stop Bewust bij NH Radio

Wie de afgelopen dagen het nieuws heeft gevolgd weet dat er een discussie gaande is of zware rokers wel of niet terecht moeten kunnen bij een verslavingskliniek. Onze psycholoog en...
E-sigaretten

E-sigaretten schadelijker dan gedacht

Het gebruik van e-sigaretten is schadelijker dan tot nu toe werd gedacht. Dit is gebleken uit onderzoek in opdracht van het ministerie van Volksgezondheid. Elektronische sigaretten zijn minder schadelijk dan...
Succesvol stoppen met roken

Succesvolle eerste jaren voor Stichting Stop Bewust

Stichting Stop Bewust  heeft haar eerste jaarverslag gepubliceerd. Stichting Stop Bewust bestaat sinds begin 2016 en is sindsdien steeds actiever op het gebied van voorlichting aan en motivering van rokers...
Nicotine en het brein

Nicotine en het brein

Roken wordt niet (alleen) gedaan voor de smaak van tabak. Mensen roken vooral voor het belonende gevoel dat een sigaret geeft. Dit is tevens ook een van de redenen waarom...
Waarom is het zo lastig om van een tabaksverslaving af te komen?

Waarom het zo moeilijk is om van je tabaksverslaving af te komen

Het is algemeen bekend dat het niet gemakkelijk is om van een tabaksverslaving af te komen. Je weet dat roken slecht is, je hebt een slecht gevoel gekregen over het...
Beloning roken

Roken en beloning

Elke verslaving draait om beloning. Met iedere sigaret die je rookt, beloon je het verslaafde brein. Hierdoor blijven je hersenen verlangen naar een sigaret. Hoe doorbreek je de cirkel en...
Laagste aantal rokers Engeland

Hoe word je een niet-roker?

Jaarlijks nemen mensen zich voor om te stoppen met roken. Ze willen hun (rook)gedrag veranderen. Maar hoe verander je hierbij ook jouw identiteit als roker? In deze blog leggen we...