Blogs

Stoppen met roken sociale omgeving

Rokers in jouw sociale omgeving: hoe ga je hiermee om?

Je bent gestopt met roken, super! Toch merk je dat het niet altijd gemakkelijk is om gestopt te blijven. Overal om je heen word je aan het roken herinnerd. Je...
Samen met je partner stoppen met roken

Ik wil stoppen met roken, maar mijn partner niet…

Een lastige situatie voor veel rokers: je wil stoppen met roken, maar je partner niet. Je bent bang om weer in de verleiding te komen om te roken wanneer jouw...
moeilijk moment tijdens het stoppen met roken

Hoe ga je om met moeilijke momenten tijdens het stoppen?

Stoppen met roken is niet gemakkelijk. Gewoonte, hunkering en nicotine-ontwenning kunnen het volhouden lastig maken. Misschien heb je soms nog last van een moeilijk moment tijdens het stoppen met roken....
Volhouden blog - Stichting Stop Bewust

Stoppen met roken volhouden op de lange termijn

Super goed! Je bent gestopt met roken. Waarom zou je nu niet volhouden op de lange termijn? Het moeilijkste heb je namelijk al gehad! Wij geven je tips en informatie...
roken, aankomen en weer afvallen

Stoppen met roken, aankomen en weer afvallen

Veel rokers die willen stoppen met roken zijn bang veel zwaarder te worden. Het kan hen er zelfs van weerhouden een stoppoging te ondernemen. Sommige ex-rokers die na verloop van...
Stress, roken en terugval

Stress, roken en terugval

Voor veel rokers neemt de behoefte om te roken toe in periodes van veel spanning of stress. Zelfs bij mensen die gestopt zijn met roken, kan de zucht om te...
stoppen met roken emotie

Stoppen met roken, terugval en emotie

Het last hebben van ontwenningsverschijnselen of een groot verlangen naar een sigaret kunnen redenen zijn waarom een stoppoging mislukt. Een andere, veelvoorkomende oorzaak van een terugval zijn sterke, negatieve emoties...
Stoppen met roken tijdens je vakantie

Stoppen met roken in je vakantie: een goed idee of niet?

Voor veel mensen breekt de vakantieperiode weer aan. Hoewel deze er door de huidige situatie rondom het coronavirus misschien anders uitziet, is de zomervakantie voor veel mensen een mooi moment...
5 adviezen voor stoppen met roken

5 adviezen om succesvol te stoppen met roken

Als je gaat stoppen met roken ben je op zoek naar de gouden tip. Een advies dat het stoppen écht makkelijk maakt en 100% succes geeft op het definitief stoppen...
roken en slapen: tips

Roken en slapen: hoe gaat dit nadat je bent gestopt met roken?

Nicotine heeft invloed op de nachtrust en het slaappatroon. Uit onderzoek blijkt namelijk dat rokers vaak minder goed zijn uitgerust na de nachtrust dan niet-rokers. Veel mensen die roken slapen...