Wat gebeurt er met mijn lichaam als ik stop met roken?

Waarom is het belangrijk dat ik stop met roken? Stichting Stop Bewust heeft de effecten van het stoppen met roken op je lichaam voor je op een rijtje gezet. Je leest ze hieronder.

Effecten stoppen met roken: herstel van het lichaam

  • 20 minuten: bloeddruk en hartslag gaan terug naar het normale niveau.
  • 24 uur: rokersadem verdwijnt; alle koolmonoxide uit het lichaam. Ook daalt de kans op een hartaanval.
  • 48 uur: geen nicotine meer in het lichaam. Smaak- en reukvermogen verbeteren.
  • 2 tot 12 weken: de bloedcirculatie verbetert. Denk aan koude handen en voeten.
  • 1 jaar: kans op een hartkwaal met 50% gedaald.
  • 10 tot 15 jaar: kans tot overlijden aan kanker is gelijk aan een niet-roker. Na 15 jaar is kans op een hartkwaal bijna gelijk aan een niet-roker.

Meer weten over roken en gezondheid?

Wil je ook stoppen met roken?

Schrijf je hier in voor het persoonlijk stopplan