“Zondag met Lubach” viraal met tabakslobby en sjoemelsigaret

Zondag 10 november kwam het onderwerp tabaksindustrie bij Zondag met Lubach aan bod. Met #saveRickBrandsteder wil hij de EU overtuigen een nieuwe sigarettentest (CI) te legaliseren. Deze methode mag in Europa namelijk niet worden gebruikt. De oproep via zijn programma lijkt aan te slaan. In het programma kwam de zogenaamde ‘sjoemelsigaret’ aan bod. Dit is een sigaret met gaatjes in het filter. Bij de huidige sigarettentest (de ISO-test) kan de sigaret niet goed getest worden op hoeveelheid teer en nicotine. #saveRickBrandsteder Waarom de hashtag #saveRickBrandsteder? Lubach geeft op zijn manier natuurlijk een grappige draai aan het onderwerp. De RTL-presentator Rick Brandsteder deed namelijk mee aan Stoptober. Echter is het hem niet gelukt om definitief te stoppen met roken. Om Rick…

Lees verder
zondag-met-lubach-tabaksindustrie

Terugval bij het stoppen met roken? Informatie en tips!

Je hebt weken, maanden of misschien wel een jaar niet gerookt en dan plots sta of zit je met een sigaret in je hand. Je rookt. En voor je het weet rook je in de dagen die volgen nog een paar sigaretten. Na enige tijd rook je weer elke dag. Je bent weer een roker. Hoe is het mogelijk? Je was zo blij met het niet-roken. Het ging zo goed… Hoe ontstaat een terugval? En hoe kan ik de volgende keer een terugval voorkomen? Je leest dit en meer over terugval in onze blog. Hoe ontstaat een terugval? Voor de meeste (ex)rokers geldt: hoe langer gestopt met roken, hoe minder drang naar een sigaret. De lichamelijke behoefte aan nicotine is…

Lees verder
Terugval stoppen met roken

Gestopt met roken? 11 voordelen op een rij!

Als je bent gestopt met roken, doe je dit natuurlijk met een of zelfs meerdere goede redenen. Maar misschien ben je nog niet op de hoogte van alle voordelen die het je oplevert. We hebben hier 11 voordelen voor je op een rij gezet! Voordeel 1: Je gezondheid verbetert Dit gebeurt sneller dan je denkt. Zo verdwijnt je rokersadem en daalt de kans op een hartaanval al na 24 uur. Meer weten over wat er gebeurt met je lichaam als je stopt met roken? Je leest het in onze blog over de effecten van stoppen met roken. Voordeel 2: Je krijgt een betere conditie Tussen de twee en twaalf weken verbetert de bloedcirculatie. Hierdoor krijg je meer energie en een…

Lees verder
voordelen stoppen met roken

Stress, roken en terugval

Voor veel rokers neemt de behoefte om te roken toe in periodes van veel spanning of stress. Zelfs bij mensen die gestopt zijn met roken, kan de zucht om te roken weer sterk toenemen. Stress is vaak de oorzaak van een terugval. Waar komt deze samenhang vandaan en hoe kan je jezelf hier op voorbereiden? Je leest het in onze blog. Stress in het lichaam Bij stress zijn verschillende hormonen betrokken. Eerst wordt het hormoon CHR door de hersenen afgegeven. Dit hormoon zorgt dat uiteindelijk het hormoon corticosteron wordt aangemaakt. Dit is een stresshormoon. Corticosteron kan vervolgens in de hersenen doordringen en daar de balans van neurotransmitters verstoren. Neurotransmitters hebben een zeer belangrijke functie in de hersenen. Neurotransmitters regelen bijvoorbeeld…

Lees verder
Stress, roken en terugval

Wat gebeurt er met mijn lichaam als ik stop met roken?

Waarom is het belangrijk dat ik stop met roken? Stichting Stop Bewust heeft de effecten van het stoppen met roken op je lichaam voor je op een rijtje gezet. Je leest ze hieronder. 20 minuten: bloeddruk en hartslag gaan terug naar het normale niveau. 24 uur: rokersadem verdwijnt; alle koolmonoxide uit het lichaam. Ook daalt de kans op een hartaanval. 48 uur: geen nicotine meer in het lichaam. Smaak- en reukvermogen verbeteren. 2 tot 12 weken: de bloedcirculatie verbetert. Denk aan koude handen en voeten. 1 jaar: kans op een hartkwaal met 50% gedaald. 10 tot 15 jaar: kans tot overlijden aan kanker is gelijk aan een niet-roker. Na 15 jaar is kans op een hartkwaal bijna gelijk aan een…

Lees verder

Roken in de buurt van kinderen is een gevaarlijk spel!

Veel mensen realiseren zich in eerste instantie niet dat je door te roken ook de gezondheid van een ander kan schaden. Met name kinderen zijn hier erg gevoelig voor en kunnen makkelijker gezondheidsproblemen krijgen als zij meeroken met ouders of andere mensen. Een gevaarlijk spelletje dus om in de buurt van kinderen te roken. Het is dan ook niet gek dat dit voor veel rokers één van de belangrijkste redenen is om te stoppen! Gevolgen meeroken (klein)kinderen Door mee te roken krijgen kinderen dezelfde schadelijke stoffen binnen als een volwassene die zelf rookt, alleen in een mindere hoeveelheid. Buiten roken is dus verstandiger, want je voorkomt het meeroken. Echter kunnen je kinderen de schadelijke stoffen ook binnenkrijgen via haar, huid…

Lees verder
Roken in de buurt van kinderen - Stichting Stop Bewust

Roken en zwangerschap: dit moet je weten!

Veel aanstaande ouders weten dat roken slecht is voor de ontwikkeling van een ongeboren baby. Toch rookt bijna één op de tien vrouwen wel eens gedurende de zwangerschap. Maar waarom is stoppen met roken zo belangrijk voor jouw ongeboren baby? En hoe stop je met roken vóór of tijdens je zwangerschap? Lees in onze blog alles over roken in combinatie met een zwangerschap(swens). Waarom is roken tijdens mijn zwangerschap niet verstandig? Als je rookt krijg je de schadelijke stoffen nicotine en koolmonoxide binnen. Bij een zwangerschap krijgt je baby dit dus ook binnen. Bij volwassenen worden deze schadelijke stoffen voor een groot deel opgeruimd door je lever en nieren. Echter, de organen van een ongeboren baby zijn nog niet helemaal…

Lees verder
Roken en zwangerschap - Stichting Stop Bewust

Medicijnen als hulpmiddel? Dit moet je weten!

70 tot 80% van de rokers in Nederland wil graag stoppen met roken. Echter stopt slechts 5% van deze rokers op eigen kracht. Er zijn verschillende hulpmiddelen om te stoppen met roken. Kies je voor medicijnen als hulpmiddel? Dan zijn er een aantal zaken die je moet weten. Wist je bijvoorbeeld dat je met medicijnen 3 à 4 keer meer kans hebt om succesvol te stoppen met roken dan zonder hulpmiddel? Dit en andere weetjes lees je in dit artikel.   Nortriptyline (merknaam Nortrilen ©) Wat is Nortriptyline? Nortriptyline (met de werkzame stof Nortrilen) is oorspronkelijk een medicijn dat symptomen van depressie tegengaat. Het medicijn is al vanaf 1963 op de markt. Nortriptyline is niet officieel geregistreerd als hulpmiddel bij…

Lees verder
Medicijnen-als-hulpmiddel-informatie

E-sigaret: hét hulpmiddel bij stoppen met roken?

De laatste tijd is de elektronische sigaret, ookwel E-sigaret, een veelbesproken onderwerp. Sommigen beschouwen de E-sigaret als hét hulpmiddel bij stoppen met roken, maar is dat ook zo? En wat is een elektronische sigaret eigenlijk? Je leest het in dit blogartikel.  Wat  is een E-sigaret? De E-sigaret is een apparaatje waarin een vloeistof op elektronische wijze verdampt. De E-sigaret ontwikkelt zich snel. Eerst was het namelijk nog een wegwerpartikel en nu kan je zelfs de E-sigaret helemaal afstellen op jouw persoonlijke voorkeur. Temperatuur, dosering van de nicotine en extra smaakjes: je kan het allemaal zelf regelen.  Er zijn naast de E-sigaret nog veel meer hulpmiddelen om te stoppen met roken. Meer weten over hulpmiddelen? Je leest het hier.  Hoe schadelijk…

Lees verder
e-sigaret als stopmethode

Vakantie en stoppen met roken

Voor veel mensen breekt de vakantieperiode weer aan. Voor sommigen een mooi moment om te stoppen met roken. Voor anderen een moeilijk moment om een stoppoging juist vol te houden. Stoppen met roken en vakantie gaan dus vaak hand in hand. In onze blog lees je alles over het stoppen met roken tijdens de vakantie, maar ook hoe je het stoppen met roken kunt volhouden tijdens deze periode. Wil je stoppen met roken tijdens vakantie? Een stoppoging doen tijdens de vakantieperiode heeft zowel voordelen als nadelen. Wij hebben deze hieronder voor je verzameld. Voordelen stoppen met roken tijdens vakantie Je hebt een ander dagpatroon dan de rest van het jaar. Hierdoor kan het gemakkelijker zijn om te stoppen met roken.…

Lees verder
op vakantie kan je heel goed sotppen met roken