Stoppen met roken vergoeding zorgt voor toename stoppers in 2020

Stoppen met roken is populair. Stichting Stop Bewust ziet een sterke stijging in interesse voor informatie over stoppen met roken in vergelijking met vorig jaar. Bovendien zien wij dat steeds meer stoppers interesse hebben voor professionele stoppen-met-roken hulp. De vraag hiernaar is in januari 2020 sterk toegenomen. Een mogelijke reden hiervoor is de stoppen met roken vergoeding door de zorgverzekeraar zonder dat dit ten koste gaat van het eigen risico. Media-aandacht Stichting Stop Bewust zag een sterke toename in de aanvraag van informatie en advies over stoppen met roken. Ook steeg de interesse in professionele stoppen-met-roken hulp via verschillende aanbieders in januari. Het onderwerp leeft ook in de media. Zo verschenen vorige maand nog artikelen over het rookverbod van NS…

Lees verder
Stoppen-met-roken hulp populair

Veroudering van de huid door roken

Wist je dat roken ernstige gevolgen kan hebben voor je huid? Stoffen uit de tabaksrook zijn schadelijk en kunnen zorgen voor een snelle veroudering van de huid. Al in 1985 kwam de Britse arts Douglas Model met de term ‘rokersgezicht’. Hij beweerde dat dokters aan iemands gezicht kunnen zien of hij of zij rookt. Wat zijn de kenmerken van een ‘rokersgezicht’ en in hoeverre kan je huid verbeteren als je stopt met roken? Wat is een rokersgezicht? Het roken kan je aan meerdere verschijnselen terugzien aan de huid. De kenmerken van een rokersgezicht zijn als volgt: Kraaienpootjes, lijnen of rimpels rond de mond, diepe lijnen op de wangen en kleinere lijntjes rond de kaken; Holle ogen, met in sommige gevallen…

Lees verder
Huid en roken

Roken, een vreemde verslaving

De meerderheid weet dat roken een (vreemde) verslaving is. Maar wat betekent ‘verslaving’ eigenlijk? En wat is het resultaat van de rookverslaving? Antwoorden op deze vragen lees je terug in onze blog. Letterlijk betekent ‘verslaving’: “tot slaaf gemaakt”. We zeggen ook wel dat iemand slaaf van zijn eigen gewoonte is geworden. Een belangrijk kenmerk van slaaf zijn, is dat je niets te vertellen hebt. En dat is inderdaad wat veel rokers voelen als ze een aantal jaren gerookt hebben: je bent de controle verloren, je hebt niets meer in te brengen! In wetenschappelijke zin zijn er wat preciezere kenmerken te noemen bij een (tabaks)verslaving. Deze worden in het psychologie beschreven als “tabaksverslaving” of “nicotine-afhankelijkheid”. Hieronder noemen we de belangrijkste kenmerken…

Lees verder
blog - roken, een vreemde verslaving

Stress, roken en terugval

Voor veel rokers neemt de behoefte om te roken toe in periodes van veel spanning of stress. Zelfs bij mensen die gestopt zijn met roken, kan de zucht om te roken weer sterk toenemen. Stress is vaak de oorzaak van een terugval. Waar komt deze samenhang vandaan en hoe kan je jezelf hier op voorbereiden? Je leest het in onze blog. Stress in het lichaam Bij stress zijn verschillende hormonen betrokken. Eerst wordt het hormoon CHR door de hersenen afgegeven. Dit hormoon zorgt dat uiteindelijk het hormoon corticosteron wordt aangemaakt. Dit is een stresshormoon. Corticosteron kan vervolgens in de hersenen doordringen en daar de balans van neurotransmitters verstoren. Neurotransmitters hebben een zeer belangrijke functie in de hersenen. Neurotransmitters regelen bijvoorbeeld…

Lees verder
Stress, roken en terugval

Medicijnen als hulpmiddel? Dit moet je weten!

70 tot 80% van de rokers in Nederland wil graag stoppen met roken. Echter stopt slechts 5% van deze rokers op eigen kracht. Er zijn verschillende hulpmiddelen om te stoppen met roken. Kies je voor medicijnen als hulpmiddel? Dan zijn er een aantal zaken die je moet weten. Wist je bijvoorbeeld dat je met medicijnen 3 à 4 keer meer kans hebt om succesvol te stoppen met roken dan zonder hulpmiddel? Dit en andere weetjes lees je in dit artikel.   Nortriptyline (merknaam Nortrilen ©) Wat is Nortriptyline? Nortriptyline (met de werkzame stof Nortrilen) is oorspronkelijk een medicijn dat symptomen van depressie tegengaat. Het medicijn is al vanaf 1963 op de markt. Nortriptyline is niet officieel geregistreerd als hulpmiddel bij…

Lees verder
Medicijnen-als-hulpmiddel-informatie

Stoppen met roken voorbereidingstips

Stoppen met roken vergt een goede motivatie en veel doorzettingsvermogen. Nicotine is namelijk een erg verslavende stof. De eerste dagen gaan meestal goed maar daarna vallen rokers vaak terug in hun oude gewoontes. Slechts ongeveer 5% van de stoppogingen is succesvol op eigen kracht. Een goede voorbereiding is daarom het halve werk! Met de zeven voorbereidingstips van Stichting Stop Bewust kan jij jezelf goed voorbereiden op het stoppen met roken. Toch graag meer informatie? Vul dan ons contactformulier in voor meer gratis advies.

Lees verder
Voorbereidingstips bij stoppen met roken

Vakantie en stoppen met roken

Voor veel mensen breekt de vakantieperiode weer aan. Voor sommigen een mooi moment om te stoppen met roken. Voor anderen een moeilijk moment om een stoppoging juist vol te houden. Stoppen met roken en vakantie gaan dus vaak hand in hand. In onze blog lees je alles over het stoppen met roken tijdens de vakantie, maar ook hoe je het stoppen met roken kunt volhouden tijdens deze periode. Wil je stoppen met roken tijdens vakantie? Een stoppoging doen tijdens de vakantieperiode heeft zowel voordelen als nadelen. Wij hebben deze hieronder voor je verzameld. Voordelen stoppen met roken tijdens vakantie Je hebt een ander dagpatroon dan de rest van het jaar. Hierdoor kan het gemakkelijker zijn om te stoppen met roken.…

Lees verder
op vakantie kan je heel goed sotppen met roken

Succesvol stoppen met roken door jezelf te zien als niet-roker

Wie succesvol wil stoppen met roken, moet zichzelf zien als niet-roker. Dit ontdekte psycholoog Eline Meijer. Zij kwam er ook achter dat gestopte rokers die daarin niet slagen een grotere kans hebben op een terugval. Dat komt vaker voor bij rokers met een lagere sociaaleconomische achtergrond. Dit meldt Universiteit Leiden. “Mensen gedragen zich het liefst op een manier die past bij hun identiteit”, zegt Meijer. “Voor sommige rokers is het roken een belangrijk deel van wie ze zijn. Roken past echt bij hoe ze zichzelf zien. Anderen zien zichzelf juist als niet-roker. Rokers die zichzelf kunnen zien als niet-roker, zullen meer geneigd zijn om te stoppen. Die nieuwe identiteit als niet-roker is eigenlijk een ‘toekomstige zelf’. We weten dat een…

Lees verder
Succesvol stoppen met roken

Stoptober

Samen 28 dagen niet roken. Een goed idee? Ieder mens is anders, iedere roker is anders , en ook elke stoppoging is anders. En natuurlijk is het geweldig als je met volle overtuiging kan zeggen: “En nu is het genoeg. Ik stop met roken. Ik steek nooit meer een sigaret op.” Overtuiging en zelfverzekerdheid kan zeker helpen bij het stoppen met roken. Naast de wens en het belang om te stoppen is voor een succesvolle stoppoging het vertrouwen in eigen kunnen haast een voorwaarde. En al is de wens om te stoppen bijna bij iedere roker aanwezig, vaak is er de twijfel of het wel gaat lukken. “Nooit meer roken” klinkt wel erg bedreigend en eng. 28 Dagen niet-roken is…

Lees verder
stoppen met roken stiching stop bewust

E-sigaret mogelijk schadelijker dan gedacht

Het roken van e-sigaretten zou meer schade aan het lichaam toebrengen dan aanvankelijk werd aangenomen. Uit nieuw onderzoek blijkt dat de dampen die vrijkomen bij het roken van de sigaretten mogelijk belangrijke immuuncellen beschadigen. Voorgaande studies over de effecten van e-roken concentreerden zich vooral op de chemische samenstelling van de e-sigaretten. Voor het onderzoek, gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift Thorax, hebben de onderzoekers longweefselmonsters afgenomen van acht personen die niet roken. De invloed van e-sigaretten op dit gezonde weefsel is bekeken door het “e-roken” middels een mechanisme na te bootsen. Hierbij ontdekten de onderzoekers dat de dampen die vrijkomen bij het roken van de e-sigaretten ontstekingen teweegbrengen en ook de activiteit van de alveolaire macrofagen doen verminderen. Dit zijn cellen die potentieel…

Lees verder
stoppen met roken e-roken