Stopmethodes
‘Cold turkey’ (in één keer stoppen zonder hulpmiddel)
Cold turkey stoppen betekent in één keer stoppen zonder hulpmiddel. De meeste stoppers beginnen in één keer aan een stoppoging en doen dit zonder hulpmiddelen. Deze stopmethode blijkt in veel...
Lees meer
Afbouwen
Voor veel mensen is het zwaar om vanuit het niets te stoppen met roken, wat we ook wel cold turkey stoppen noemen. Dit komt door de ontwenningsverschijnselen die bij veel...
Lees meer
Zelfhulpmethoden
Het kan zijn dat je geen behoefte hebt aan een behandeling van een coach of therapeut, maar wel gebruik wil maken van hulpmiddelen om je kans op succesvol stoppen te...
Lees meer
Coaching
Coaching is een reguliere stopmethode. De kern hiervan wordt gevormd door een serie begeleidingsgesprekken met een professioneel opgeleide stopcoach. Deze helpt jou met het vinden van de juiste motivatie en...
Lees meer
Alternatief
Bij een laserbehandeling om te stoppen met roken stimuleert de lasertherapeut de acupunctuurpunten op je lichaam met een pijnloze lichtstraal. Het kan gezien worden als een vorm van acupunctuur met...
Lees meer