Blogs

Waarom stoppen met roken met hulp

Waarom stoppen met hulp?

“Je gooit je sigaretten weg en steekt er gewoon nooit meer een op. Zo simpel is het toch, het stoppen met roken?” Niet-rokers denken vaak dat het zo werkt. Helaas...
Stoppen met roken manieren

Welke stoppen met roken manieren zijn er?

Stoppen met roken kan op verschillende manieren. Zonder of met ondersteuning, met een regulier of alternatief hulpmiddel, samen of alleen. Maar welke stoppen met roken manieren zijn er? En wat...
Nicotinevervangers stoppen met roken

Alles over nicotinevervangers: hulpmiddel bij het stoppen met roken

Nicotinevervangers zijn een veelgebruikt hulpmiddel bij het stoppen met roken. Wat zijn nicotinevervangende middelen, hoe kan dit hulpmiddel helpen bij het stoppen met roken en welke soorten zijn er? In...
Stoppen met roken met hypnotherapie (hypnose) info en tips

Hypnotherapie als methode om te stoppen met roken

Naast bewezen effectieve hulpmiddelen en stopmethodes zoals nicotinevervangers en coaching zijn er ook alternatieve mogelijkheden voor hulp. Bijvoorbeeld lasertherapie, mindfulness, maar ook hypnotherapie. Wat is het en hoe kan het...
Nicotinevervangers stoppen met roken hulpmiddel

Hoe kies je het juiste hulpmiddel bij het stoppen met roken?

Stoppen met roken, doe je dat met behulp van een hulpmiddel, of stop je cold turkey? Welke hulpmiddelen zijn er en wat is het verschil? In deze blog leggen we...
2022 stoppen met roken

Stoppen met roken in het nieuwe jaar

Happy new year! 2022 is in zicht. Wij zien elk jaar dat januari voor veel stoppers een goede maand is om een stoppoging te doen. Stoppen met roken is een...
Mindfulness als hulpmiddel bij het stoppen met roken

Mindfulness als hulpmiddel bij het stoppen met roken

Mindfulness: de ene persoon zweert erbij, de andere persoon vindt het te zweverig. Maar wat is het en hoe kan het jou helpen bij het stoppen met roken? In deze...
Hoe verslavend is de e-sigaret?

De e-sigaret: hoe verslavend is het?

De e-sigaret wordt soms gebruikt als vervanger voor de gewone sigaret of als hulpmiddel bij het stoppen met roken. Echter is er nog weinig bekend over de gevolgen van dampen....
Sigaretten afbouwen en minderen

Stoppen, afbouwen en minderen

Veel mensen vragen zich af of minderen/afbouwen een goed alternatief is wanneer het niet lukt om te stoppen met roken. Echter is in één keer te stoppen met roken het...
Nicotinevervangers stoppen met roken gevaarlijk

Zijn nicotinevervangers gevaarlijk?

Nicotine is toch een giftige en verslavende stof? Is het dan wel verstandig als je wilt stoppen om nicotinevervangers te gebruiken? In deze blog leggen we uit waarom het gebruik...