Blogs

Gelegenheidsroken

Gelegenheidsroken: hoe schadelijk is het voor de gezondheid?

Een sigaret in het weekend, bij een glaasje alcohol of tijdens een feestje. “Af en toe een sigaretje, dat kan geen kwaad, toch?” Helaas is het tegenovergestelde waar: ook gelegenheidsroken...
Gewoonte roken afleren

Roken als slechte gewoonte: hoe kom je er vanaf?

Roken is een verslaving, maar ook een gewoonte. Een sigaret roken bij de koffie, tijdens de pauze op je werk, na het avondeten of voor het slapen gaan: de gewoonte...
Alcohol en stoppen met roken

Stoppen met roken? Minderen met alcohol is verstandig

Een sigaret en een glaasje alcohol gaan vaak hand in hand. Roken en alcohol worden geassocieerd met feestjes en gezelligheid. Wanneer je stopt met roken, is het verstandig om (tijdelijk)...
Koffie en roken

Waarom gaan koffie en het roken van een sigaret vaak samen?

Een kop koffie en een sigaret: het is een erg populaire combinatie. Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat rokers vaak meer koffie drinken dan niet-rokers. Wat is de reden voor dit...
Minderen of stoppen met roken

Kan ik ook minderen met roken in plaats van stoppen?

“Kan ik niet gaan minderen met roken in plaats van stoppen?” is een veelgestelde vraag. Heeft het zin om minder te roken, of is een beetje roken ook al schadelijk?...
Afkickverschijnselen stoppen met roken

Afkickverschijnselen stoppen met roken: hoe ga je ermee om?

Wanneer je stopt met roken kan je in de eerste dagen en weken last krijgen van afkickverschijnselen. Dit zijn vervelende kwaaltjes die het volhouden van het stoppen met roken lastig...
Blog - Ontwenningsverschijnselen Stichting Stop Bewust

Ontwenningsverschijnselen: antwoord op al je vragen!

Je kan last krijgen van ontwenningsverschijnselen* als je stopt met roken. Dit is vaak een groot obstakel voor een roker. Welke ontwenningsverschijnselen zijn er? Heeft iedereen hier last van? En...
vijf-redenen-om-te-blijven-roken

Vijf ‘redenen’ om te blijven roken

Iedere roker heeft zo zijn argumenten om te blijven roken.Op deze manier proberen rokers vaak hun eigen rookgedrag goed te praten. Al die argumenten zijn echter feitelijk onwaar. In onze...
Roken, een vreemde verslaving

Roken, een vreemde verslaving

De meerderheid weet dat roken een (vreemde) verslaving is. Maar wat betekent ‘verslaving’ eigenlijk? En wat is het resultaat van de rookverslaving? Antwoorden op deze vragen lees je terug in...
Terugval stoppen met roken

Wat is een terugval en hoe voorkom je dit tijdens het stoppen met roken?

Je hebt weken, maanden of misschien wel een jaar niet gerookt en dan plots sta of zit je met een sigaret in je hand. Je rookt. En voor je het...